30 maja br. w Fashion House Outlet Centre w Sosnowcu, jako jedynym miejscu w Zagłębiu, odbędzie się impreza promująca modernizację Stadionu Śląskiego, na którym być może odbędą się Mistrzostwa Europy kibiców w piłce nożnej, impreza towarzysząca Euro 2012. Pasaż outletu zmieni się w boisko piłkarskie, a zaproszeni goście omówią plan przebudowy najważniejszego obiektu sportowego w […]

Półfinały szczypiornistów
Będzie pot, testosteron i łzy, czyli prawdziwa sportowa rywalizacja. Półfinały akademickich Mistrzostw Polski w Piłce Ręcznej Mężczyzn rozpoczynają się 3 kwietnia w hali Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Politechniki Gdańskiej przy al. Zwycięstwa 12. Wstęp wolny.
Do Gdańska zjadą drużyny szczypiornistów strefy A obejmującej cztery województwa – pomorskie, zachodnio-pomorskie, kujawsko – pomorskie oraz wielkopolskie. Do […]

Zasady Weidera
autorem artykułu jest Marcin Faber
Joe” Weider (ur. 29 listopada 1922 w Montrealu) – współzałożyciel IFBB oraz zawodów kulturystycznych Mr. Olympia i Ms. Olympia. Jest twórcą wielu zasad i systemów dotyczących kulturystyki.
System zasad treningowych Weidera, rozwijający się przez 50 lat , ukształtował się wchłaniając inne wielkie teorie treningowe. Sam ” system ” jest przewodnikiem pomagający […]

KIMBO - uliczny wojownik
autorem artykułu jest Marcin Faber
Pseudonim Kimbo Slice, Wzrost 1.80 m, waga 110 kg, urodzony 8 lutego 1974 -(34 lata), miasto urodzenia Nassau, Bahamas. Obecnie mieszka z rodziną w Miami, i jest ojcem sześciu dzieci: trzy dziewczynki i trzech chłopców.
KARIERA KIMBO
Kimbo Slice, rozpoczął swoją karierę w walkach ulicznych. Pokonał Byrda (Big […]

Kulturystyka. Jak rosną mięśnie? Trening na masę
autorem artykułu jest Radosław Zacha
Organizm ludzki ciągle ulega zmianom, pozostaje w stanie dynamicznym. Dlaczego rosną mięśnie? Codziennie tracimy dużą ilość elementów i codziennie nasz organizm te elementy odbudowuje. Zauważcie, iż w dzieciństwie kiedy dojrzewamy to stale rośniemy. Odbudowa wtedy jest znacznie większa niż rozpad. W wieku dojrzałym można […]

Śląsk Wrocław - rewelacyjny beniaminek
autorem artykułu jest Jacek Kurant
I choć pierwotnie wydawać by się mogło to grzechem i głupotą, to z upływem czasu decyzje o odrzuceniu oferty nie do odrzucenia weryfikuje jako coś właściwego. No tak, zbyt wielu przykładów tu nie podam. Ale wystarczy jeden - Śląsk Wrocław.
W marcu wszystko wskazywało na to, że Zbigniew […]

Apel w obronie Małysza
autorem artykułu jest Sławek Oduliński
W okresie swojej największej popularności, Malysz przyciągał przed telewizory miliony Polaków i dziesiątki tysięcy biało-czerwonych flag na skocznie całego świata.
Jednak największa sława i popularność Orła z Wisły jak zwykło się mawiać o Małyszu wydaje się już być za Nim. Niegdyś uwielbiany przez dziennikarzy, obsypywany pochwałami i […]

gtvt_posts[134] = {url: “http%3A%2F%2Fwww.bokserzy.pl%2Fwszystko-o-bieganiu%2Fboks%2F”, title: “Wszystko%20o%20bieganiu”, category: “Jogging”, desc: “Bieganie%20jest%20tak%B1%20cudown%B1%20dyscyplin%B1%20sportu%2C%20kt%F3r%B1%20%26%238211%3B%20po%20pierwsze%20%26%238211%3B%20mo%BFe%20wykonywa%E6%20ka%BFdy%2C%20bez%20wzgl%EAdu%20na%20p%B3e%E6%2C%20wiek%2C%20pochodzenie%2C%20stan%20maj%B1tkowy%2C%20itd.%2C%20a%20po%20drugie%20%26%238211%3B%20niejednokrotnie%20mo%BFna%20nazwa%E6%20doskona%B3%B1%20zabaw%B1.%20To%20taka%20forma%20ruchu%2C%20kt%F3ra%20doskonale%20pozwala%20zapanowa%E6%20nad%20swoim%20cia%B3em%2C%20ale%20nie%20tylko%20na%20nim.%20%0D%0A%0D%0AWybieraj%B1c%20ten%20rodzaj%20aktywno%B6ci%2C%20anga%BFujemy%20wszystkie%20mi%EA%B6nie%20naszego%20cia%B3a%2C%20i%20to%20nie%20jest%20%BFart%2C%20to%20ca%B3kowicie%20udowodnione%2C%20%BFe%20nawet%20pozornie%20bierny%20podczas%20tej%20czynno%B6ci%20brzuch%20czy%20grzbiet%20%26%238211%3B%20r%F3wnie%BF%20pracuj%B1%20na%20najwy%BFszych%20obrotach.%20Z%20reszt%B1%20%26%238211%3B%20jak%20to%20niejednokrotnie%20jest%20powtarzane%20%26%238211%3B%20nie%20ma%20takiej%20dyscypliny%2C%20kt%F3ra%20pozwala%B3aby%20straci%E6%20tkank%EA%20t%B3uszczow%B1%20tylko%20w%20jednym%2C%20wybranym%20przez%20siebie%20miejscu.%20Je%B6li%20wykonywana%20jest%20jedna%20czynno%B6%E6%2C%20oddzia%B3uje%20ona%20na%20wszystkie%20partie%20cia%B3a%20%26%238211%3B%20oczywi%B6cie%2C%20mo%BFe%20w%20r%F3%BFnorakim%20stopniu%2C%20aczkolwiek%20zawsze%20na%20ca%B3o%B6%E6%2C%20nie%20na%20pojedyncze%20elementy.%20%0D%0A%0D%0ABieganie%20dzia%B3a%20tak%20dobroczynnie%20nie%20tylko%20na%20sfer%EA%20fizyczn%B1%2C%20ale%20r%F3wnie%BF%20%26%238211%3B%20t%B1%20psychiczn%B1.%20A%20%F3w%20druga%20niejednokrotnie%20odgrywa%20o%20wiele%20wa%BFniejsz%B1%20rol%EA%20w%20%BFyciu.%20Ot%F3%BF%2C%20wybieraj%B1c%20si%EA%20na%20jogging%2C%20cz%EAsto%20musimy%20si%EA%20do%20tego%20mocno%20zmusi%E6%20i%20pobudzi%E6.%20Poniewa%BF%20jest%20to%20%E6wiczenie%20naszej%20silnej%20woli%2C%20tote%BF%20przek%B3ada%20si%EA%20to%20nierzadko%20na%20r%F3%BFne%20inne%20aspekty%20%BFycia%2C%20w%20kt%F3rych%20wymagana%20jest%20%BFelazna%20dyscyplina%20i%20zdolno%B6%E6%20do%20motywowania%20si%EA%20do%20wykonania%20pewnych%20czynno%B6ci.%20Je%B6li%20jednak%20prze%B3amiemy%20swoj%B1%20niech%EA%E6%20oraz%20lenistwo%20i%20ostatecznie%20wyjdziemy%20na%20podw%F3rze%2C%20aby%20pobiega%E6%2C%20cho%E6by%20w%20pocie%20czo%B3a%2C%20szybko%20uznamy%2C%20%BFe%20%F3w%20trud%20op%B3aci%B3%20si%EA.%20%AFe%20ostateczne%20poczucie%20euforii%20i%20satysfakcji%20warte%20jest%20wcze%B6niejszych%20po%B6wi%EAce%F1.%20%0D%0A%3Cspan%20id%3D%22more-134%22%3E%3C%2Fspan%3E%0D%0APonadto%2C%20podczas%20biegania%2C%20mamy%20doskona%B3%B1%20okazj%EA%20ku%20temu%2C%20aby%20pozna%E6%20najbli%BFsz%B1%20okolic%EA%2C%20a%20co%20wcze%B6niej%20si%EA%20nam%20nie%20udawa%B3o%20z%20powodu%20braku%20czasu%20lub%20nawet%20niewiedzy%2C%20%BFe%20na%20przyk%B3ad%20w%20pobli%BFu%20naszego%20domu%20znajduj%B1%20si%EA%20takie%20%B3adne%2C%20ciekawe%20miejsca%2C%20kt%F3re%20warto%20zwiedzi%E6.%20Zapuszczaj%B1c%20si%EA%20w%20nieznane%20sobie%20k%B1ty%2C%20stawiamy%20przed%20sob%B1%20kolejne%20zadanie%20%26%238211%3B%20pe%B3n%B1%20koncentracj%EA%20ju%BF%20nie%20tylko%20na%20sporcie%2C%20jakiemu%20si%EA%20aktualnie%20oddajemy%2C%20ale%20r%F3wnie%BF%20na%20tym%2C%20co%20si%EA%20dzieje%20woko%B3o%2C%20%BFeby%20na%20przyk%B3ad%20nieustannie%20czuwa%E6%20nad%20przebiegiem%20trasy%2C%20aby%20przypadkiem%20si%EA%20nie%20zgubi%E6%20i%20wr%F3ci%E6%20t%B1%20sam%B1%20%B6cie%BFk%B1%20z%20powrotem.%20%0D%0A%0D%0AKolejnym%20psychologicznym%20atutem%20biegania%20jest%20mo%BFliwo%B6%E6%20przemy%B6lenia%20wielu%20spraw%2C%20a%20co%20z%20regu%B3y%20w%20codziennej%20gonitwie%20zaj%EA%E6%20jest%20niemo%BFliwo%B6ci%B1.%20A%20by%E6%20mo%BFe%20jest%20w%B3a%B6nie%20na%20odwr%F3t%20%26%238211%3B%20i%20osoby%2C%20kt%F3re%20my%B6l%B1%20o%20swoim%20%BFyciu%20zbyt%20du%BFo%20do%20tego%20stopnia%2C%20%BFe%20robi%20im%20si%EA%20w%20g%B3owie%20jeden%20wielki%20m%EAtlik%20%26%238211%3B%20czasem%20w%B3a%B6nie%20wyj%B6cie%20na%20%B6wie%BFe%20powietrze%20daje%20im%20porz%B1dnego%20%26%238222%3Bintelektualnego%20kopa%26%238221%3B%2C%20dzi%EAki%20czemu%20mog%B1%20bardziej%20na%20trze%BCwo%20zastanowi%E6%20si%EA%20nad%20tym%2C%20co%20nas%20aktualnie%20trapi%2C%20aby%20znale%BC%E6%20najlepsze%20rozwi%B1zanie%20i%20wyj%B6cie%20z%20sytuacji.%20%0D%0A%0D%0AJest%20to%20r%F3wnie%BF%20idealny%20spos%F3b%20na%20roz%B3adowanie%20wszystkich%20negatywnych%20emocji%2C%20jakie%20drzemi%B1%20w%20cz%B3owieku.%20Zamiast%20wi%EAc%20odreagowywa%E6%20sw%F3j%20gniew%20na%20przyk%B3ad%20rzucaj%B1c%20talerzami%2C%20wy%B3adowuj%B1c%20si%EA%20na%20innych%2C%20niewinnych%20ludziach%2C%20czy%20po%20prostu%20zrobi%E6%20co%B6%20g%B3upiego%2C%20czego%20mo%BFna%20potem%20mocno%20%BFa%B3owa%E6%20%26%238211%3B%20lepiej%20jest%20porzuci%E6%20wszystko%20to%2C%20co%20wprawia%20nas%20w%20stan%20afektu%20i%20zast%B1pi%E6%20to%20w%B3a%B6nie%20bieganiem.%20Dopiero%2C%20gdy%20si%EA%20porz%B1dnie%20wypocimy%20i%20zastanowimy%20przy%20okazji%20jeszcze%20raz%20nad%20wszystkim%20%26%238211%3B%20niejednokrotnie%20w%B3a%B6ciwe%20rozwi%B1zanie%20przychodzi%20samo.%20Udowodniono%20bowiem%2C%20%BFe%20biegacze%20znacznie%20rzadziej%20choruj%B1%20na%20depresj%EA%2C%20a%20tak%BFe%20na%20inne%20choroby%20o%20pod%B3o%BFu%20psychicznym.%0D%0A%0D%0AOPRACOWANIE%3A%20Marta%20Akuszewska”};

Bieganie jest taką cudowną dyscypliną sportu, którą – po pierwsze – może wykonywać każdy, bez względu na płeć, wiek, pochodzenie, stan majątkowy, itd., a po drugie – niejednokrotnie można nazwać doskonałą zabawą. To taka forma ruchu, która doskonale pozwala zapanować nad swoim ciałem, ale nie tylko na nim.
Wybierając ten rodzaj aktywności, angażujemy wszystkie mięśnie […]

To niemal historyczna chwila! Polacy po raz pierwszy dostali się do finałów Mistrzostw Europy w piłce nożnej, które odbędą się w 2008 roku (bo miejsce w rozgrywkach w 2012, jako gospodarze, mamy zapewnione).
Białe orły Leo Beenhakkera pokonały Belgów 2:0. Już na samym początku spotkania było gorąco, szala przewagi przechylała się raz z jednej strony […]

Za nami dwie kolejne eliminacje wielkiego piłkarskiego turnieju Castrol Cup. Na co dzień specjaliści od samochodów i silników tym razem zmierzyli się na boisku w walce o wyjazd na szwajcarski finał Europejskiego Turnieju Piłki Nożnej Castrol 5s. Turniej stał się też świetnym sposobem na integrację branży.
20 października w Szamotułach pod Poznaniem do rywalizacji stanęło 15 […]